青年學院學員米 游錫堃全包 04 Jul 05:49 AM 青年學院學員米 游錫堃全包 2016-07-04 05:49 聯合報 記者廖雅欣／南澳報導 宜蘭縣政府為提高青年朋友對宜蘭家鄉的認同和價值，開辦「宜蘭縣青年學院」，昨為33名學員舉辦結業式，台北市宜蘭同鄉會榮譽理事長游錫堃當場認購學員
宜蘭縣政府為提高青年朋友對宜蘭家鄉的認同和價值，開辦「宜蘭縣青年學院」，昨為33名學員舉辦結業式，台北市宜蘭同鄉會榮譽理事長游錫堃當場認購學員張芳君和丈夫返鄉在南澳種植的一期稻作共1500公斤，以示支持。
宜蘭縣青年學院今年邁入第4期，由財團法人仰山文教基金會承辦，重點鎖定兩大議題，包括青年參與及綠活宜蘭。
規畫的12堂課，包括由宜蘭文學作家吳敏顯探訪書中描述的「宜蘭河的故事」，前往大同鄉寒溪部落體驗一日原民工作坊，特邀來自台南「果醬女孩」陳沛蓉分享台灣農業的新想像、余嘉榮從返鄉角度看見台南家鄉風貌。
大南澳朝陽社區活動中心昨舉辦結業式，這期33名學員有3人在南澳種植有機作物，其中張芳君與丈夫在大南澳港口地區，耕種2甲8分的有機雜糧及稻作。
出席結業式的游錫堃，有感於青年創業的熱誠與堅持友善的理念，代表同鄉會允諾全數收購張芳君的稻米，現場簽署銀票與糧票，「對宜蘭的青年朋友、對有機農作，要支持相挺」他說。
縣長林聰賢表示，縣府期待這些種子為家鄉注入活力，宜蘭農村正在翻轉，未來將因這些青年參與，有更美好的未來。
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「打拳擊」最近逐漸從體適能中心走出戶外，在社區公園逐漸流行，掀起一股學拳風，因為可以盡情地出拳揮擊，是紓壓首選，新奇又有挑戰性，很受年輕男女喜愛。
最近拳擊運動在基隆的公園、運動場逐漸流行。暖暖夜跑結束後，有一群人意猶未盡，再留下來學打拳擊，只見10多人跟著教練吶喊、揮拳，讓民眾很好奇。
拳擊教練陳宏源指出，拳擊會消耗大量卡路里，對提高專注力、培養冷靜能力都有幫助，現代人工作壓力大，是很好的紓壓方法。他說，現在拳擊教學逐漸拉到戶外，一般民眾也開始了解，「這不是打架的東西」，拳擊運動第一階段是練有氧拳擊，把揮拳結合有氧的舞步，增加運動量與運動樂趣。
第二階段就學體適能拳擊，才開始要戴拳套，因要不斷向拿拳把的對手揮擊，需要有教練在旁指導出拳的力道。最後階段才是攻擊、對打，進入專業的學習。
學拳的費歐娜說，第一次打拳手腳痠了快一星期，後來適應後就愛上了。跑步完了開始練拳，手和大腿的力量都會用到，學起來很有樂趣，打拳後整個人都放鬆了。
一般初學者只要買平價拳套及拳把即可，都只要數百元，費用不貴，入門也容易。
「第一次和原住民朋友跳舞，心情好high！」東部海岸國家風景區管理處每年7月第一周舉辦「旮都瑪樣部落樂舞宴」，為東海岸各部落豐年祭展開宣傳，提供部落交流機會，讓遊客與原民手牽手跳大會舞；今年採邀請演出制，特別的是，各部落都有許多青少年、幼童參與，傳承意味濃厚。
位成功鎮都歷部落轄區內，此地以前被阿美族人稱「旮都瑪樣」，即「熊出沒的地方」。東管處處長林信任表示，目前每年的7月第一周為東海岸各部落豐年祭宣傳，今年不同以往，採邀請表演。部落精心呈現樂舞劇、傳統歌謠傳唱。
活動以各部落大會舞揭幕，並與民眾同歡，手牽手代表民族共融與和諧；會場不少青少年、幼童，皆代表部落參與演出，是接續文化傳承最重要的種籽，東管處副處長林維玲表示，十分感動。
她強調，一般遊客進入部落參與豐年祭，難免擔憂禁忌等問題，該活動屬於嘉年華模式，但參與的各部落皆盛裝出席，演出內容慎重經典，遊客不必走進部落，就能與原住民交流、共舞，心情也比較放鬆，一次欣賞到不同族群、多處部落的樂舞文化。
今年有卑南、阿美、噶馬蘭、排灣族等族群參與活動，演出隊有知本原舞隊、長濱南竹湖部落、豐濱鄉靜浦部落、靜浦哈旺、新社部落、比西里岸PawPaw鼓樂團、都歷部落、都蘭阿美族聚落長青會、賓茂國中Vasa歌舞團、東河都蘭部落、黑孩子樂團及旮亙樂團等，周邊搭配御手編織DIY、搗麻糬、九宮格射靶體驗等，並有原住民射箭競賽，相當熱鬧。
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